21 апреля 2012 г.

Овощи - полезно, вкусно и просто!

Здравствуйте уважаемые трудолюбы, дачники, овощелюбы и грибоеды!

А как вы относитесь к овощным блюдам? А к овощным блюдам с грибами или мясом? Лично мне очень нравятся блюда из овощей с грибами, мясом или без таковых.


Овощи вообще считаются очень полезными для человеческого организма. Они богаты различными витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами, пищевыми волокнами и многими другим. Кроме того они легки для переваривания в нашем организме и просты в приготовлении. Вы согласны?
К особой популярности овощей можно отнести их низкую калорийность. И блюда из овощей по праву считаются полезными для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Они способны быстро насытить человеческий организм и, в тоже время, сделать это без перенасыщения организма лишними калориями.
А вот грибы, в отличие от овощей, всегда считались тяжелой для человека пищей, хотя и любимы многими людьми. Вам, конечно же, знакомо такое высказывание, не так ли?
Так как же быть? Как удовлетворить свои грибные пристрастия без ущерба для организма?
А ответ на самом деле прост! Попробуйте сочетать тяжесть грибов с легкостью овощей, и вы сможете получить пусть не идеальный, но вполне приемлемый результат!
Помните, - Блюда с грибами, содержащие в своем составе овощи, являются очень даже полезными. Белок и протеин, входящие в состав грибов, и в частности тяжесть этих компонентов, прекрасно компенсируется витаминами и органическими кислотами, содержащимися в овощах.
А что вы думаете по этому поводу?

Комментариев нет:

Отправить комментарий